5 sfaturi pentru un sistem imunitar puternic

Studiile arată că sistemul imunitar al persoanelor care dorm mai puţin de 7 – 8 ore pe noapte poate întâmpina dificultăţi în funcţionarea la capacitaţi optime şi, implicit, se pot îmbolnăvi mai uşor. În plus, lipsa somnului poate încetini şi recuperarea organismului după o răceală.

Top News