Mişcarea în aer liber are numeroase beneficii, evidenţiate de studii de specialitate, printre care putem enumera limitarea stresului, îmbunătăţirea condiţiei fizice, susţinerea sistemului imunitar şi a sănătăţii mintale şi absorbţia de vitamina D. Totuşi, atunci când temperaturile încep să scadă, sunt mai puţini cei care îşi fac curaj să iasă afară pentru jogging sau câteva ture de parc cu bicicleta. Cu toate acestea, este important să ştii că îţi poţi c
