Odată cu răcirea vremii, majoritatea oamenilor au tendinţa de a renunţa la unele din bunele obiceiuri pe care s-au străduit să le implementeze în timpul verii: dietă sănătoasă, mişcare, timp petrecut în aer liber. Este adevărat că vremea poate fi descurajantă, însă există metode foarte simple de a te menţine sănătos şi în formă şi în timpul anotimpurilor mai reci. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să-ţi întăreşti sistemul imunitar, să ai o dietă co
