fashiondays.ro

Cum iti asiguri un somn de calitate – recomandarile specialistilor

Daca faci un mic exercitiu de imaginatie, poti vizualiza organismul ca pe o masinarie complexa cu circuite si rotite construite perfect, dar care are nevoie de combustibil (hrana si apa) si de ore de pauza (somn) pentru a putea functiona la parametri normali. Prin urmare, este important sa adopti un stil de viata sanatos, cu o dieta echilibrata, hidratare corespunzatoare, activitate fizica regulata si odihna suficienta.Sursa acestei Stiri este websiteul Zi

fashiondays.ro