Persoanele in varsta pot avea nevoi diferite de vitamine si minerale fata de cei mai tineri.
Printre principalii nutrienti de care organismul are nevoie pentru a supravietui si pentru a ramane sanatos se numara vitaminele si mineralele.
Vitaminele ajuta corpul sa creasca, sa se dezvolte si sa functioneze asa cum trebuie.
Exista 13 vitamine R